В России с 22 по 28 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания
24 декабря 2025 г. среда, 11:55:00

Неделя популяризации здорового питания, инициированная Министерством здравоохранения РФ, цель которой - сформировать у населения культуру здорового питания, рассказать о его основных принципах и мотивировать к пересмотру пищевых привычек

Для того чтобы перейти к здоровому питанию, важно понимать ключевые принципы, на которых оно строится. Рацион должен отвечать следующим критериям:
-достаточное количество калорий;
-оптимальная кратность приема пищи;
-способы приготовления пищи - ограничение жареных блюд;
-правильное соотношение нутриентов;

Переход к здоровому питанию — это не просто отказ от «вредного», а выстраивание сбалансированного рациона. 

Скоро что то будет...
Оцените полезность информации:
Дата публикации документа: 24.12.2025 11:55:00
Последнее изменение: 24.12.2025 11:53:19